Clases de hot pilates en Vilanova
Cinco
clases
Todas duran 50 minutos, todas se hacen en sala climatizada entre 28 y 30 grados y todas están abiertas a cualquier nivel. Lo que cambia es el foco.
Hot Power Core
Clase explosiva que combina trabajo profundo de core con movimientos de cuerpo completo para mejorar fuerza, resistencia y estabilidad.
El calor intensifica cada ejercicio, ayudándote a sudar, tonificar y conectar con tu powerhouse.
Perfecta para fortalecer abdomen, mejorar postura y salir con un boost de energía.
Fuerte, fluida y totalmente adictiva.
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Hot Full Body
Una clase diseñada para trabajar el cuerpo de forma global mediante secuencias dinámicas que combinan fuerza, equilibrio y control.
A través de movimientos funcionales, ejercicios de resistencia y trabajo de core, activarás todos los grupos musculares mientras mejoras tu postura y coordinación. El calor añade un punto extra de intensidad para que cada sesión sea un reto del que saldrás más fuerte y con más energía.
Un entrenamiento completo que desafía tu cuerpo y recarga tu energía de principio a fin.
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Hot Sculpt Upper
Clase enfocada en tonificar brazos, hombros, pecho y espalda con movimientos dinámicos que también activan glúteos, piernas y core.
El calor mejora la flexibilidad y potencia cada ejercicio, logrando un entrenamiento intenso, seguro y súper completo.
Perfecta para ganar fuerza, definición y una sensación total de bienestar.
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Hot Booty & Legs
Clase full body centrada en glúteos y piernas, combinando fuerza, estabilidad y potencia.
El calor acelera la quema calórica y permite trabajar más profundo para resultados visibles. Desafiante, divertida y pensada para estilizar y fortalecer la parte inferior del cuerpo.
Ideal para quienes buscan intensidad… y un booty de impacto.
Hot Flexibility
Combina estiramientos activos, movilidad y trabajo de amplitud de movimiento en una sesión diseñada para mejorar progresivamente tu flexibilidad.
El ambiente caliente ayuda a preparar la musculatura y permite profundizar en cada posición, trabajando de forma más intensa y efectiva. Una clase exigente y progresiva, enfocada en ganar flexibilidad real, aumentar el rango de movimiento y conseguir un cuerpo más móvil, fuerte y elástico.
Perfecta para quienes quieren ir más allá de simplemente estirar… y llevar su flexibilidad al siguiente nivel.
Reserva tu claseComún a todas
Lo que no
cambia
50 minutos
Empieza y acaba a la hora. Cabe en una pausa de comida o antes de entrar a trabajar.
Sala a 28–30°
El calor prepara el músculo antes del primer ejercicio y sostiene la intensidad hasta el final.
Esterilla incluida
Tú traes ropa deportiva, tu toalla (obligatoria por higiene) y agua para hidratarte bien. Se entrena descalzo o con calcetines antideslizantes. El resto del material lo pone el estudio.