Clase · Glúteos y piernas · 50 min
Hot Booty & Legs: glúteos y piernas
Clase full body centrada en glúteos y piernas, combinando fuerza, estabilidad y potencia. Desafiante, divertida y pensada para estilizar y fortalecer la parte inferior del cuerpo.
Qué es Hot Booty & Legs
Es una de las cinco clases de Hot Pilates Studio. Trabajas todo el cuerpo, pero el foco está en el tren inferior: glúteos y piernas, con ejercicios de fuerza, estabilidad y potencia.
Ideal para quienes buscan intensidad… y un booty de impacto.
Cómo es la clase
- 50 minutos de entrenamiento.
- En sala climatizada entre 28 y 30 grados.
- La esterilla y el material los pone el estudio. Tú traes ropa deportiva, tu toalla (obligatoria por higiene) y agua.
- Se entrena descalzo o con calcetines antideslizantes.
¿Es para mí?
Si quieres trabajar glúteos y piernas con una clase exigente, sí. Si es tu primera vez en sala caliente, ve a tu ritmo y bebe agua cuando lo necesites: el cuerpo se va acostumbrando con las clases. Te lo contamos en tu primera clase: qué llevar y qué esperar.
Si tienes una lesión o estás embarazada, avísanos antes. Los coaches adaptan los ejercicios, pero te recomendamos consultarlo con tu médico.
Combínala con las otras clases
- Hot Power Core: trabajo profundo de abdomen con movimientos de cuerpo completo.
- Hot Full Body: secuencias dinámicas de fuerza, equilibrio y control.
- Hot Sculpt Upper: brazos, hombros, pecho y espalda.
- Hot Flexibility: estiramientos activos y movilidad.
Todas están explicadas en Clases.
Cuándo y cuánto
Mira en el calendario qué días hay Hot Booty & Legs y reserva tu plaza. Si es tu primera vez, el plan de bienvenida incluye 2 clases por 18 €. El resto de packs y mensualidades están en Tarifas.